例題1．ほとんどの人は話しを聞くより話しをする方が好きだと思いますか。

1. 私は、話すのは苦手だから、話す方が好きだということは考えられない。
2. 大勢の前で話すのは苦手だけれど、二人だと話す人もいるから人によって違うと思う
3. 人は話す環境が整っていれば、リラックスして話すことの方が好きだと思う。

例題2．私の友達に悩んでいる人がいます。あなたはどう対応しますか？

1. 特に相手から何も自分に相談してくるわけでもないので何もしない。
2. 何気なく、普段通りの話しをするキッカケを作り、相手が何か言いたければ聴いてあげる雰囲気をつくる。
3. こちらから連絡をとって、悩みの相談に乗ることを伝え、何でも話しくれと伝えておく。

例題3．テレビを見ていて、思わず感激して泣いてしまうことがあるが、それってどうだろうか。

1. 感情に押し流されやすいタイプなのでメンタルケアには向いていない。
2. 一時の自分の感情なので、人間として喜怒哀楽があってもそれがどうということはないと思う。
3. 自分の体験していない世界に自分が入り込める感性は、のめり過ぎは良くないけれど相手の感情を知ろうという意識はメンタルケアを志す人にとっては必要だと思う。

例題4．悩みの種類や大きさは人によって違うと言うけれど、目に見えるものでないから現実的にはそのことを他人が判断することは無理だと思う。

1. 一般的に小さな悩みと思われることでも、本人にとっては大きなストレスになっているので、どんな時でも自分の尺度で判断しないようにする。
2. 悩み原因は自分が一番分かっているはずだから、悩んでいる人の表現の全てで判断するしかなく、まずは受け入れることの方を優先する。
3. いつも同じようなことばかり言っているので、申し訳ないけど聞き飽きたなので、本当に困ったときだけ相談してくれと相手にはっきり言っておく。